Antwort Was heißt es Wenn bei WW der Punkt blau ist? Weitere Antworten – Was bedeutet blau bei WW
Blau: mit mehr als 200 ZeroPoint Lebensmitteln und mind. 23 täglichen SmartPoints. Bereits bestehende WW Teilnehmer kennen diesen Plan, bekannt als das aktuelle Programm WW Freestyle[TM]. Lila: mehr als 300 ZeroPoint Lebensmittel, dafür die wenigsten täglichen SmartPoints (mind.Als Frau starten Sie mit sieben Punkten, während Ihnen als Mann 15 zur Verfügung stehen. Als nächstes folgt das Alter: 18 bis 20 Jahre (fünf Punkte), 21 bis 35 Jahre (vier Punkte), 36 bis 50 Jahre (drei Punkte), 51 bis 65 Jahre (zwei Punkte) und ab 66 Jahren (ein Punkt).Es gibt insgesamt drei verschiedene Pläne, den blauen, grünen und lila Plan. Anhand eines Fragebogens wird ausgewählt, welcher Plan am besten zu Ihrem Lebensstil passt. Je nach Plan ändert sich dann die Anzahl der Punkte, die Sie an einem Tag verzehren dürfen.
Wie kann ich bei WW von Blau auf Grün wechseln : Wenn man beschlossen hat, dass ein Wechsel für einen in Frage kommt, kann man den Plan ganz einfach ändern. (dafür einfach auf Einstellungen – Programm – Mein Plan und dann den entsprechenden Plan auswählen.)
Was bedeutet grün blau lila bei WW
Und wie gesagt, beim grünen Plan hat man in der Regel 30 SmartPoints zur Verfügung, beim blauen Plan sind es 23 SmartPoints und beim lilanen Plan sind es 16 SmartPoints – nur zur Orientierung, damit man es für dich ein wenig besser einschätzen kann.
Wie viele Zero Points darf man am Tag essen : Der grüne Plan erlaubt beispielsweise mindestens 30 SmartPoints am Tag und 100 ZeroPoint Lebensmitteln.
Punktesystem kontrolliert Ernährung
Bei der Weight Watcher Diät wird jedem Lebensmittel ein Wert in Punkten zugewiesen. Dieser errechnet sich aus dem Brennwert und dem Fettgehalt des Lebensmittels. Man darf alles essen, solange man die individuell festgelegte Punktezahl pro Tag nicht überschreitet.
Bananen haben 0 Punkte und machen trotzdem ziemlich satt.
Wie viele WW Punkte hat ein Ei
Lebensmittel in der Punktetabelle
| Die meisten Obst- und Gemüsesorten | 0 Punkte |
|---|---|
| Pflanzenmargarine (1 Teelöffel) | 2 Punkte |
| Butter (1 Teelöffel) | 2 Punkte |
| Brot (1 Scheibe) | 3 Punkte |
| Ei | 3 Punkte |
Einige der Lebensmittel mit 0 Punkten, alphabetisch sortiert, sind diese: Lebensmittel mit A: Algen, Ananas, Äpfel, Aprikosen, Artischocken, Auberginen. Lebensmittel mit B: Bananen, Birnen, Blattsalate, Blumenkohl, Bohnen, Brokkoli, Brombeeren, Brunnenkresse.Wie funktionieren das Wochenextra und die ActivPoints Flexibilität bietet ein individuelles Wochenextra (14 bis 42 Punkte), das man zusätzlich nutzen kann: einmalig für Ausreißer, gelegentlich für ein Glas Rotwein oder um das Tagesbudget aufzustocken.
Einige der Lebensmittel mit 0 Punkten, alphabetisch sortiert, sind diese: Lebensmittel mit A: Algen, Ananas, Äpfel, Aprikosen, Artischocken, Auberginen. Lebensmittel mit B: Bananen, Birnen, Blattsalate, Blumenkohl, Bohnen, Brokkoli, Brombeeren, Brunnenkresse.
Wie viele Punkte hat ein Ei : Lebensmittel in der Punktetabelle
| Die meisten Obst- und Gemüsesorten | 0 Punkte |
|---|---|
| Pflanzenmargarine (1 Teelöffel) | 2 Punkte |
| Butter (1 Teelöffel) | 2 Punkte |
| Brot (1 Scheibe) | 3 Punkte |
| Ei | 3 Punkte |
Soll man Wochenextra verbrauchen : Du kannst sie dir so einteilen wie du willst…alle auf einmal oder verteilt! Du musst das Wochenextra nicht verbrauchen. Unter Einstellungen kannst die Punkte auch nach unten hin einstellen.
Wie viele Punkte hat eine Banane bei Weight Watchers
Bananen haben 0 Punkte und machen trotzdem ziemlich satt. Banane zum Frühstück, Banane zu Mittag und abends dann schön für 25 Punkte Pasta, Wein und Schokolade – nicht dass man für 25 Punkte Unmengen Pasta, Wein und Schokolade bekäme, aber wenigstens 1,5 Gläser beziehungsweise ein paar Stückchen und einen Teller voll.
Wochenextra und ActivPoints – was ist das Zum flexiblen „WW Freestyle“ Programm gehört ein sogenanntes Wochenextra. Das sind Punkte, die zum regulären SmartPoints-Budget hinzukommen und die ohne schlechtes Gewissen für Restaurantbesuche oder ein abendliches Glas Wein genutzt werden können.Weight watchers Brötchen (1 Punkt)