Antwort Sind Binden oder Tampons besser für den PH-Gleichgewicht? Weitere Antworten – Wie kann man den pH-Wert in der Scheide verbessern

Es gibt in der Apotheke zahlreiche Präparate – zum Beispiel Vaginal-Kapseln oder Vaginalzäpfchen –, die durch Milchsäure den pH-Wert der Scheide wieder senken, oder die durch Zufuhr von Milchsäurebakterien, die eine schützende Schicht an der Scheidenschleimhaut aufbauen, die Scheidenflora wieder normalisieren.Im Idealfall sollte der vaginale pH-Wert unter 4,5 liegen, also sauer sein. Im Laufe deines Zyklus verändert sich der pH-Wert und liegt während der fruchtbaren Tage zwischen 7 – 7,5. Auch Menstruationsblut, das einen basischen (also nicht sauren) pH-Wert hat, sorgt dafür, dass sich dein vaginaler pH-Wert ändert.Der ideale pH-Wert für die Scheide liegt normalerweise zwischen 3,8 und 4,5, was sauer ist. Dieses saure Milieu schützt die Scheide vor Infektionen, indem es das Wachstum von schädlichen Bakterien einschränkt. Ein gestörter pH-Wert kann zu Infektionen wie bakterieller Vaginose führen.

Was ist hygienischer Tampons oder Binden : Binden halte er gegebenenfalls sogar für hygienischer. Auch gegenüber Tampons und Menstruationstassen sehe er bei korrekter Anwendung erst einmal keinen entscheidenden Vorteil der Perioden-Pantys. Lediglich bei einer bestehenden Infektion seien Tampons beziehungsweise Menstruationstassen kontraproduktiv.

Wie bekomme ich meine Scheidenflora wieder ins Gleichgewicht

Eine der einfachsten und wirksamsten Methoden zur Stärkung der gesunden Scheidenflora ist die tägliche Einnahme eines Probiotikums. Probiotika enthalten Milchsäurebakterien, also „gute“ Bakterien, die deine Scheide benötigt, um gesund zu bleiben und Infektionen zu bekämpfen.

Wie bringt man die Scheidenflora ins Gleichgewicht : Achte auf eine ausgewogene Ernährung mit viel Obst und Gemüse, gesunden Fetten und probiotischen Lebensmitteln wie Joghurt, Kefir, gereiften Hartkäse (Parmesan, Cheddar, Gruyère), Sauerkraut und saure Gurken. Trinke außerdem ausreichend Wasser. Auch chronischer Stress kann sich negativ auf die Scheidenflora auswirken.

Dies bedeutet, dass in der Vagina ein mäßig saures Milieu herrscht. Der optimale pH-Wert kann sich jedoch im Laufe des Lebens mehrmals ändern, z. B. im gebärfähigen Alter und in der Menopause.

SO UNTERSCHIEDLICH SIND DIE BESCHWERDEN BEI SCHEIDENPILZ UND BAKTERIELLER VAGINOSE:

	Scheidenpilz
Ausfluss	Dickflüssig Quarkartig-krümelig, weiß
Geruch	Geruchlos oder unauffällig
Leitsymptome	Ausfluss Rötungen und Schwellungen
Vaginaler pH-Wert	< 4,5 (normal)

Welcher pH-Wert scheidenpilz

SO UNTERSCHIEDLICH SIND DIE BESCHWERDEN BEI SCHEIDENPILZ UND BAKTERIELLER VAGINOSE:

	Scheidenpilz	Bakterieller Vaginose
Geruch	Geruchlos oder unauffällig	Fischartig oder unangenehm
Leitsymptome	Ausfluss Rötungen und Schwellungen	Ausfluss Gelegentliches Jucken
Vaginaler pH-Wert	< 4,5 (normal)	> 4,5 (erhöht)

Grunderkrankungen wie Diabetes. Die Einnahme von Medikamenten wie Antibiotika, Kortison oder hormonellen Verhütungsmitteln. Hormonelle Schwankungen: Der pH-Wert der Scheide ist in einer Schwangerschaft verändert, auch in der Pubertät oder in den Wechseljahren kann es zu Änderungen des pH-Werts kommen.Der Tragekomfort ist, laut Umfragen, für viele Frauen höher als beim Tampon. Binden sollten alle zwei bis drei Stunden gewechselt werden. Binden sind einfacher in ihrer Handhabung als Tampons, daher werden sie oft jungen Mädchen empfohlen.

Nachteile – was viele nicht wissen

Vielen Verbraucher*innen von Binden ist nicht bewusst, dass Binden häufig Schadstoffe wie Duftstoffe, Bleichmittel, Klebstoffe und/oder hormonhaltigen Stoffe enthalten können. Das Gewebe des Intimbereichs ist sehr empfindlich und empfänglich für solche Schadstoffe.

Warum keine Milchsäure während Periode : SO BEEINFLUSST DER ZYKLUS DIE MILCHSÄUREBAKTERIEN

Während und kurz nach der Periode, wenn der Östrogenspiegel niedriger ist, sind also auch die Milchsäurebakterien weniger in der Vagina vorhanden. Das kann die Abwehrkraft der Vaginalflora schwächen.

Wie lange darf ein Tampon mit Joghurt in der Scheide bleiben : So rät der Dresdner Gynäkologe Martin Link in der "Ärzte-Zeitung", einen handelsüblichen Tampon in zuckerfreien Naturjoghurt mit Laktobakterien zu tauchen und über Nacht in der Scheide zu platzieren. Dies müsse vier bis fünf Tage lang wiederholt werden, um die Infektion effektiv zu bekämpfen.

Wie bekomme ich ein gesundes Scheidenmilieu

Es genügt völlig, den Intimbereich mit lauwarmen Wasser und einer möglichst milden Waschlotion zu reinigen. Am besten verwendest du eine spezielle Waschlotion für den Intimbereich. Sie ist für die Intimpflege am besten geeignet und sorgt dafür, dass der ph-Wert in der Vagina aufrechterhalten wird.

Was bringt die Scheidenflora aus dem Gleichgewicht Es gibt unterschiedliche Ursachen, warum das körpereigene Schutzsystem der Scheidenflora ins Wanken kommt. Wenn Milchsäurebakterien nicht mehr in der Überzahl vorhanden sind, steigt der pH-Wert an und Krankheitserreger können nicht ausreichend bekämpft werden.Ein hin und her, das allerdings auch zu Jucken und anderen Reizungen führen kann – insbesondere nach dem Sex. Weitere Dinge, die den pH-Wert Ihrer Vagina verändern können, sind Schwitzen, Wechseljahre und Antibiotika.

Welcher pH-Wert Scheidenpilz : SO UNTERSCHIEDLICH SIND DIE BESCHWERDEN BEI SCHEIDENPILZ UND BAKTERIELLER VAGINOSE:

	Scheidenpilz	Bakterieller Vaginose
Geruch	Geruchlos oder unauffällig	Fischartig oder unangenehm
Leitsymptome	Ausfluss Rötungen und Schwellungen	Ausfluss Gelegentliches Jucken
Vaginaler pH-Wert	< 4,5 (normal)	> 4,5 (erhöht)